吃苹果的好处_

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吃苹果的好处

文章来源:未知文章作者:admin 时间:2019-10-26 17:14 点击量:
大家都很喜欢吃苹果,那么吃苹果有什么好处呢?小编就来告诉大家
1

苹果富含大量的微量元素,使皮肤细腻红润有光泽。


2


苹果果肉中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,有效地降低胆固醇。

3

苹果含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对

皮肤的危害。
 
4
苹果含有多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒
5
营养分析苹果中所含的锌,可促进大脑发育、增强记忆力,所以又称为“记忆之果”
经常吃它还可以增加血红素,能防治贫血
这就是吃苹果的好处了
 
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